Gadījumā, ja esi nokļuvis šeit, bet meklē aktuālo informāciju par notikumiem Valmieras Sporta skolā - informējam, ka aktualitātes un jaunākā informācija tagad tiks publicēta mūsu jaunajā mājaslapā - https://izglitiba.valmierasnovads.lv/valmierassportaskola/
22. Siguldas novada atklātais čempionāts badmintonā Yonex Sigulda International. 20. septembra Valmieras Sporta skolas audzēkņu rezultāti:
Lasīt tālāk...
Vīriešu vienspēles A grupa:
1. vieta - Andis Bērziņš
3. vieta - Rihards Žugs
Vīriešu vienspēles B grupa:
2. vieta - Krišjānis Jaunītis
3. vieta - Mārcis Šmits
Sieviešu vienspēles B grupa:
3. vieta - Katrīna Konošonoka
Sieviešu dubultspēles B grupa:
3. vieta - Katrīna Konošonoka/Rūta Jansone
Vīriešu vienspēles C grupa:
3. vieta - Mārtiņš Melnis
Meiteņu vienspēles U13 grupa:
2. vieta - Elza Skujiņa
3. vieta - Amēlija Ramata
Meiteņu vienspēles U11 grupa:
2. vieta - Undīne Muskova
3. vieta - Rēzija Uva Škipore
Zēnu vienspēles U11 grupa:
3. vieta - Francis Skujiņš
Orientēšanās nodaļas sportisti turpina sacensību sezonu. Aizvadītās nedēļas nogalē, 20. un 21. septembrī Cēsu novadā jau 58. reizi norisinājās orientēšanās sacensības Cēsu Rudens. Divu dienu kopvērtējumā trīs vecuma grupās, triumfēja mūsu audzēkņi – W12, W16 un W20 grupās.
Lasīt tālāk...
1. vieta Daina Dzvinko W12
1. vieta Marta Vaļģe W16
1. vieta Sanda Lapiņa W20
2. vieta Kitija Līgate W40 (VSS trenere)
3. vieta Renārs Birums M8
Foto Valdis Paeglis
Mēneša sportiste individuālajā sporta veidā augustā – vieglatēte Daniela Kužuma. Augusta sākumā Daniela noslēdza savu līdz šim veiksmīgāko vieglatlētikas sacensību sezonu. Sezonas laikā startēja Latvijas un Baltijas čempionātos, kā arī mazāk nozīmīgās sacensībās pierādīja savas spējas. Attiecīgi šī sezona bija ļoti nozīmīga, jo tā deva milzu pārliecību par to, ka ieguldītais darbs treniņos nesis gaidīto rezultātu. Daniela katras sacensības uztver kā pārbaudījumu sev un uzvaras gadījumā ir milzīgs gandarījums un motivācija turpināt strādāt vēl vairāk. Bet arī brīžos, kad rezultāts nav kā cerēts – Daniela nesabrūk, bet uztver to kā iespēju mācīties un kļūt stiprākai.
Lasīt tālāk...
Šīs vasaras startus arī uztver kā pašus nozīmīgākos savā karjerā, jo visu pirms jau Latvijas čempionāts, kura rezultāts izšķir iekļūšanu izlasē un dalību Baltijas čempionātā. Pirms šī starta bijušas ļoti daudz emocijas un domas ar kurām bijis jātiek galā.
Sportistes ceļš vieglatlētikā nav sācies nejauši, jo jau bērnudārza audzinātājās bija ievērojušas, ka meitene ir ātra un enerģijas pilna, bijusi ātrāka pat par puišiem un ar to ļoti izcēlusies. Vieglatlētikā Daniela sākusi trenēties 6 gadu vecumā un ātri vien sapratusi, ka tas ir sporta veids, ka viņu ļoti aizrauj. Vieglatlētika ir īpaša ar to, ka ir skaidri redzami personīgie uzlabojumi – katrs metrs, sekunde vai centimetrs norāda uz progresu. Tā ir ļoti daudzveidīga, var trenēt gan ātrumu, gan spēku, gan izturību. Danielu vilina sacensību gars, jo šeit jābūt spēcīgam ne tikai individuāli, bet reizēm jāspēj strādāt arī komandā – stafetēs.
Lai to visu sasniegtu, Daniela ļoti daudz laika pavada treniņos, tie parasti kopā ir trīs un pat trīs ar pusi stundas, visas darba dienas, no pirmdienas līdz piektdienai. Izņēmums ir augusta mēnesis, kad sacensības ir noslēgušās un trenere devusies atvaļinājumā. Bet tad Daniela nesnauž un neatpūšas, bet gatavo bāzi nākamajai sezonai – divas reizes nedēļa dodoties pie fizioterapeita un trenējoties arī individuāli – vienu vai divas reizes nedēļā. Šī sacensību sezona bijusi ļoti intensīva, gandrīz katras brīvdienas aizvadot sacensībās.
Ikdienā, un pirms sacensībām Daniela lūdzās un pasākās Dievam. Tas vienmēr nomierina un atslābina dienās, kad ir liels stress un spriedze. Sacensību dienās sportiste vienmēr iesildoties klausās mūziku un ir dziļi savā domās, parasti ne ar vienu nerunā un pirms starta lūdz Dievu, tādejādi spēj vairāk koncentrēties svarīgajam.
Visspēcīgākā Daniela ir 400m un 800m disciplīnās, jo ir mērķtiecīga un ar fizisko izturību. Daniela veicot distances koncentrējās uz to, lai iekšējie un ārējie faktori neļautu sabojāt skrējiena plānu, minot bailes, nogurumu un konkurentes. Jaunajai vieglatētei ne pārāk labi padodas augstlēkšana, lodes grūšana un šķēpa mešana, jo tās ir tehniskas disciplīnas un pati atzīst, ka ir problēmas ar koordināciju, un īsti nespēj notvert sajūtu, kas netiek darīts pareizi mēģinājuma laikā.
Šobrīd, treniņu procesā, Daniela koncentrējās, lai uzlabotu savus rezultātus un sasniegtu jaunus personīgos rekordus nākamajā sezonā. Ļoti gribētos uzvarēt Latvijas un Baltijas čempionātos. Piecu gadu laikā vēlētos realizēt sapni par iekļūšanu pieaugušo Latvijas izlasē un startēt starptautiskās sacensībās, cīnoties ar spēcīgākiem sportistiem, savukārt 10 sapnis būtu starts Eiropas, vai pat Pasaules čempionātos.
Sportiste atzīst, ka sportu un skolu nav viegli apvienot, bet visu plānojot, tas ir iespējams. Skolā Danielas ir labas atzīmes, jo stundās spēj pievērst daudz uzmanību vielai. Vislabāk Danielai padodas sporta, matemātikas, angļu un krievu valodas stundas, jo tās ir cieši saistītas ar ikdienu un interesēm. Danielas prāt, valodas ļoti noder dodoties ceļojumos un sacensībās ārpus Latvijas robežām. Grūtāk padodas bioloģija un ģeogrāfija, taču ar pacietību un skolotāju palīdzību arī tiek galā ar šo izaicinājumu.
Raugoties nākotnē, Daniela atzīst, ka laika domāt vēl ir gana, bet šobrīd ļoti interesē sports un veselība, tāpēc apsver ideju arī pati kļūt pat treneri. Danielu saista arī programmēšana, arhitektūra un psiholoģija, īpaši sporta psiholoģija, jo tā ir svarīga ikvienam, kurš vēlas sasniegt augstus mērķus.
Vieglatlēte citiem sportistiem iesaka izmēģināt vairākus sporta veidus, lai atrastu īsto. Viņaprāt, sports ir ļoti vērtīgs, tas māca disciplīnu, pacietību un saved ar cilvēkiem, ar kuriem veidot jaunas draudzības, protams, sports ir arī par veselību, prieku un gandarījumu par paveikto. Mirkļos, kad aptrūkusies motivācija Daniela pati atceras kāpēc vispār sākusi trenēties un kādi ir uzstādītie mērķi, kā arī ļoti motivējoša ir sajūta pēc sacensībām, kad izdevies sevi pārvarēt un sasniegt kādu mērķi. Dažreiz pietiek ar pavisam nelieliem mērķiem un maziem solīšiem uz priekšu.
Daniela vēlas teikt paldies trenerēm par atbalstu un pacietību – pašreizējai trenerei Baibai un pirmajai trenerei Iveta, jo bez viņām šie rezultāti nebūtu sasniegti. Protams, liels paldies arī vecākiem, kuri vienmēr no sirds atbalsta, palīdz un tic maniem spēkiem. Paldies draugiem un komandas biedriem, kuri uzmundrina gan treniņos, gan sacensībās. Danielai ir ļoti svarīgi, ka apkārt ir cilvēki, kuri iedvesmo un palīdz virzīties uz priekšu.
Pateicamies biedrībai "Valmieras Uzņēmēju klubs" par sarūpētajām balvām godinot mēneša labākos Valmieras Sporta skolas sportistus.
Jūlijā par mēneša sportisti individuālajā sporta veidā tika nominēta orientēšanās sporta nodaļas audzēkne Marta Vaļģe. Marta Jūlijā devās uz Čehiju, kur startēja Eiropas Jaunatnes orientēšanās čempionātā, ilgi lolotais sapnis par iekļūšanu Latvijas orientēšanās izlasē šovasar piepildījās. Sportiste atceras, ka brīdī, kad to uzzinājusi, sajūtas bijušas īpašas: “Jau ilgi biju centusies tikt izlasē. Kad šogad uzzināju, ka esmu iekļauta, biju ļoti priecīga. Skriet šāda mēroga sacensībās ar Latvijas izlases formu bija ļoti īpaši.”
Lasīt tālāk...
Pavasarī Baltijas čempionātā viņa izcīnīja 7. vietu individuālajā startā un sudrabu stafetē, taču atzīst, ka neliels rūgtumiņš palicis: “Stafešu finiša spurts par pirmo vietu, kur beigās mani apsteidza, laikam atstāj mazu rūgtumu, taču motivāciju trenēties vēl vairāk.” Savukārt Eiropas jaunatnes čempionāts Čehijā devis jaunu redzējumu par to, kā augstākā līmenī jāstrādā ar sevi: “Biju trenējusies ļoti pamatīgi un biju gatava kalniem, bet garajā distancē neveicu pašas labākās ceļu izvēles un pieļāvu kļūdu. Tomēr pēc šīm sacensībām skaidri redzu, kur varu uzlabot savu sniegumu.” Kļūdas sacensībās nav šķērslis turpināt: tās māca tikt galā arī ar emocijām.
Orientēšanās sportā viņu ievirzījusi ģimene. “Kad biju mazāka, gandrīz katru ceturtdienu braucām uz Valmieras magnētu. Pamazām iepatikās, un tā arī paliku šajā sportā,” viņa stāsta. No visām distancēm sportiste vislabāk jūtās veicot garo distanci, kamēr sprintā jūtas mazāk pārliecināta.
Sezonas laikā treniņi aizņem ievērojamu daļu ikdienas – nedēļā tie ir apmēram pieci, katrs ilgst stundu līdz pusotru. Ziemā, kad sacensību ir mazāk, treniņi notiek biežāk, vasarā – retāk, jo paši starti jau kalpo kā laba slodze. “Visgrūtāk ir ziemā, kad ārā ir auksts un tumšs, doties garajos, lēnajos skrējienos. Savukārt vislielāko prieku sniedz gandarījums pēc ļoti grūtiem treniņiem – kalnu vai intervālu,” viņa atzīst.
Sacensībām sportiste gatavojas rūpīgi, izpētot sacensību biļetenus un informāciju, kā arī pievēršot uzmanību atpūtai: “Tuvojoties sacensībām cenšos iegūt kvalitatīvu miegu, bet sacensību dienā neēst neko smagu.”
Skolas un sporta apvienošana līdz šim nav sagādājusi lielas grūtības, lai gan 9. klase ar eksāmeniem bijusi īpaši saspringta. Šovasar, pabeidzot pamatskolu, viņa izvēlējusies inženierzinātņu novirzienu, jo patīk fizika un labi padodas matemātika.
Par nākotni sportā jauniete saka: “Kādreiz noteikti vēlētos sevi redzēt elitē, bet cik nopietni nodarbošos ar sportu, noteiks skola. Šīs sezonas mērķis – Eiropas jaunatnes čempionāts – jau ir izpildīts, un par to esmu ļoti gandarīta.” Kad ir brīvs laiks, viņa to cenšas izmantot aktīvi – vasarā patīk doties garākos braucienos ar velosipēdu, ziemā – slēpot un slidot. Ikdienā prieku sniedz arī filmas, grāmatas vai jaunas kūkas recepšu izmēģināšana.
Par savu ceļu līdz šim sportiste ir pateicīga cilvēkiem, kas palīdzējuši augt: “Lielu paldies vēlos teikt trenerei Evai Rozentālei par treniņu plānu un atbalstu, Līgai Valdmanei par visām zināšanām, kā arī milzīgu paldies savai ģimenei.”
Savukārt citiem jaunajiem sportistiem viņa iesaka nekad nepadoties: “Pat ja liekas, ka nekas nesanāks – turpināt iet savu ceļu.”
Paldies sakām biedrībai "Valmieras Uzņēmēju klubs" par sadarbību un Mēneša sportistu sveikšanu - dāvanu karti un nelaimes gadījumu apdrošināšanu gadam.
Piektdien, 12. septembrī norisinājās 28. Valgas-Valkas skrējiens, kur absolūtajā vērtējumā 6. vietu ieguva Valmieras Sporta skolas audzēknis Krists Sakniņš. Savā vecuma grupā izcīnot pirmo vietu, veicot 4400m distanci ar rezultātu 15:22,2.
Sestdien un svētdien, 13. un 14. septembrī Ventspilī norisinājās BMX riteņbraukšanas sacensības. Sacensību pirmajā dienā notika Crystal Dent Latvijas BMX kausa 6. posms ar sekojošām sacensībām svētdienā - Ventspils BMX Riteņbraukšanas balvas izcīņa. Pirmajā sacensību dienā startēja 273 sportisti, savukārt otrajā dienā – 242, šo dalībnieki skaitā arī Valmiera Sporta skolas BMX riteņbraukšanas nodaļas sportisti. Abās sacensību dienās kopā izcīnītas 30 godalgotas vietas - 11 reizes kāpjot uz augstākā goda pjedestāla pakāpiena.
Lasīt tālāk...
13.09. AKSSC
1. vieta Mārtiņš Emīls Treimanis (U23)
1. vieta Adelīna Kārkliņa (Junior)
2. vieta Reinārs Pavlovs (Junior)
2. vieta Dāvis Jānis Elbrets (U23)
3. vieta Noa Rafaels Laake (U23)
1. vieta Jānis Krišs Paeglis (B8)
1. vieta Anna Pedraudze (G15+)
1. vieta Emma Švalkovska
2. vieta Frīdis Nīgalis (B6)
2. vieta Betija Bernāte (G13-14)
3. vieta Bruno Vanags (B13-14)
3. vieta Ieva Višņevska (G11-12)
3. vieta Lauma Bērziņa (G13-14)
3. vieta Keitija Rebeka Lūse (G7-8)
3. vieta Oskars Turkins (B12)
4. vieta Jānis Niedre (B10)
4. vieta Karlīna Ieviņa (G13-14)
4. vieta Roberts Vitenbergs (B8)
4. vieta Marks Švalkovskis (B13-14)
6. vieta Emīls Puķītis (B12)
6. vieta Jēkabs Ozols (B11)
6. vieta Jēkabs Zemītis (B13-14)
6. vieta Elīza Strazdiņa-Stradiņa (G9-10)
14.09.
AKSSC
1. vieta Mārtiņš Emīls Treimanis (Pro Open Men)
2. vieta Noa Rafaels Laake (Pro Open Men)
6. vieta Dāvis Jānis Elbrets (Pro Open Men)
1. vieta Jēkabs Zemītis (B13)
1. vieta Betija Bernāte (G13-14)
1. vieta Keitija Rebeka Lūse (G7-8)
1. vieta Daniels Pecolo (B11)
1. vieta Emma Švalkovska (G9-10)
2. vieta Kristaps Lūsis (B10)
2. vieta Lauma Bērziņa (G11-12)
2. vieta Karlīna Ieviņa (G13-14)
2. vieta Roberts Vitenbergs (B8)
2. vieta Ieva Višņevska (G9-10)
2. vieta Marks Švalkovskis (B13)
3. vieta Emīls Brikmanis (B14)
3. vieta Oskars Turkins (B12)
4. vieta Edvards Augusts Andžejevskis (B14)
4. vieta Jēkabs Ozols (B11)
5. vieta Frīdis Nīgalis (B6)
5. vieta Toms Višņevskis (B14)
6. vieta Bruno Vanags (B14)
6. vieta Jānis Krišs Paeglis (B8)
Mēneša sportiste idividuālajā sporta veidā jūlijā nominēta BMX riteņbraucēja Anna Pedraudze. Jūlijs BMX riteņbraucējai bija panākumiem bagāts – Latvijas čempionātā viņa izcīnīja zeltu, Eiropas čempionātā finišēja otrā, bet Pasaules čempionātā ierindojās 13. vietā. Rezultāti, kas apliecina viņas spēku un neatlaidību. “Esmu apmierināta ar saviem sasniegumiem šajā gadā, kaut cerēju uz labākiem rezultātiem Pasaules čempionātā,” sportiste atzīst.
Lasīt tālāk...
Sporta ceļš aizsācies ģimenē – BMX trasē viņu ievilinājis brālis Kārlis. “Viņš sāka braukt un es arī gribēju pamēģināt. Pirmajās sacensībās uzvarēju, un no tā brīža neesmu beigusi braukt ar BMX riteni,” viņa atceras.
Arī šodien brāļa klātbūtne trasē ir nozīmīga. “Kārlis man dod padomus, motivē. Trasē vienmēr skatos, kā viņš brauc, un mēģinu mācīties no viņa un savām kļūdām. Protams, arī jūtu līdzi viņa startiem,” saka sportiste. No Pasaules līmeņa sportistiem Anna seko līdzi franču BMX riteņbraucējam, 2024. gada olimpisko spēļu čempionam Joris Daudet. “Man patīk viņa nepadošanās un stabilitāte.”
Ikdiena BMX sportā prasa lielu ieguldījumu – treniņi notiek 3–4 reizes nedēļā pa pusotrai stundai, bet sezonas karstumā pat piecas reizes nedēļā. Līdztekus sportam viņa veiksmīgi apvieno arī mācības: “Man nav izaicinoši, jo plānoju uz priekšu – sanāk, ka paspēju aizbraukt uz treniņu un izmācīties.” Skolā viņas mīļākie priekšmeti ir sports un datorika, taču atzīst, ka matemātika padodas grūtāk.
Jautājot par mērķiem, Anna skatās uz nākamā gada sezonu un ir uzlikusi augstus mērķusi: “Nākošajā sezonā gribu uzvarēt Latvijas čempionātu, Eiropas čempionātā iebraukt trijniekā, bet, ja izdosies tikt uz Pasaules čempionātu – tad mērķis ir fināls.” Lielajās sacensībās nervozitāte pirms starta ir dabiska, taču tā viņu neparalizē: “Es satraucos mazliet pirms starta, bet kad sākas sacensība – satraukums pāriet.”
Savā ceļā viņa pateicību izsaka visiem, kas palīdzējuši augt un attīstīties: “Paldies ģimenei, BMX trenerim Olafam Lakučam, fiziskās sagatavotības trenerim Edgaram Eriņam un velomeistaram Gundaram Osim.”
Citiem jaunajiem sportistiem viņa iesaka vienkārši darīt to, kas patīk: “Ieteiktu sportot un darīt to, kas patīk. Sports attīsta, un ja patīk – arī motivācija radīsies.”
Paldies sakām biedrībai "Valmieras Uzņēmēju klubs" par sadarbību un Mēneša sportistu sveikšanu - dāvanu karti un nelaimes gadījumu apdrošināšanu gadam.
Jūnija Mēneša sportists komandu sporta veidos – futbolists Rodžers Krasts. Futbola laukumā viņš ir nepiekāpīgs, disciplinēts un vienmēr gatavs doties līdz galam. Tomēr viņa ceļš uz šo pārliecību nav bijis vienkāršs. Pirmos soļus futbolā viņš spēra nevis ar degsmi acīs, bet mammas iedrošināts. Tieši viņa bija tā, kura, redzot, ka dēla draugs trenējas futbolā, nolēma arī viņu aizvest uz treniņu. Sākums nebija viegls – pirmajos mēnešos viņš nejutās labi, tā bija jauna vide, kur bija jāpakļaujas noteikumiem un trenera prasībām. Lai gan futbols kā spēle viņam patika jau toreiz, vēlēšanās palikt tajā nebija.
Lasīt tālāk...
Bet vecāki bija nelokāmi – viņi uzstāja, lai viņš turpina iesākto. Šodien viņš saka: bez viņu stingrības viņš nebūtu tur, kur ir. Tagad futbols ir neatņemama dzīves sastāvdaļa – kaislība, kas dzīvo katrā dienā jau desmit gadus.
Nozīmīgākie brīži līdz šim ir bijuši uzvara pār "Ogre United" Latvijas kausa izcīņā un iespēja pārstāvēt Latvijas jaunatnes izlases – mirkļi, kas paliek atmiņā un iedvesmo uz vēl lielākiem mērķiem. Tomēr viņš skaidri pasaka: lielākais sasniegums vēl tikai priekšā.
Viņa ikdiena rit kā daudziem sportistiem – treniņi, spēles, atpūta. Nedēļas vidū notiek U-19 čempionāta spēles, bet brīvdienās viņš pārstāv komandu Latvijas 2. līgā. Nereti dienā ir divi treniņi. Futbols ir režīms, kurā nav vietas nejaušībām.
Laukumā viņš visbiežāk spēlē aizsardzībā, taču spēj pielāgoties arī citām pozīcijām. Viņa spēks ir fiziskā sagatavotība, spēja izmantot abas kājas un neatlaidība, kas redzama katrā duelī. Paškritiski viņš atzīst, ka joprojām jāmācās saglabāt mieru situācijās, kur vajadzīga vēsa galva – tas ir viens no punktiem, pie kā vēl jāstrādā.
Viņš seko līdzi daudziem sportistiem, lasījis daudz iedvesmojošu stāstu, taču galvenā motivācija dzimst no viņa paša. Viņš nevēlas kādam līdzinātie, bet radīt savu ceļu, savu stāstu.
Tuvākais mērķis – palīdzēt FC Valmiera klubam sasniegt tā izvirzītos mērķus. Nākotnē – kļūt par pilnvērtīgu profesionālu futbolistu un sasniegt visu, kas iespējams ar paša spēkiem. Taču viņš labi saprot, ka futbolā viss var mainīties vienas spēles laikā. Tāpēc ikdienas darbs, disciplīna un pacietība ir tas, kas viņu vada.
Līdzās futbolam viņš turpina arī mācības skolā viņš uzskata, ka labi apvieno skolu ar sportu. Vislabāk padodas vēsture, bet matemātika prasa vairāk pūļu.
Pirms spēlēm viņš nejūt spiedienu. Viņam sports nav stress – patiesais spiediens nāk no dzīves, kur problēmas var būt daudz smagākas. Katru spēli un treniņu viņš cenšas izbaudīt, jo apzinās, ka iespēja būt laukumā nav dota visiem.
Jaunie spēlētāji, kuri skatās uz viņu, var mācīties vienu – disciplīna un apņēmība ir pamats ceļam uz mērķiem. Viņš aicina nebaidīties no sapņiem, nepakļauties svešiem viedokļiem un ticēt sev, lai kādi šķēršļi būtu ceļā.
Un visbeidzot – pateicība. Viņš uzskata, ka viņa karjera vēl tikai sākas, taču jau šobrīd vislielāko pateicību viņš velta savai ģimenei, visiem treneriem un komandasbiedriem. Tieši viņi palīdzējuši kļūt par to spēlētāju un cilvēku, kas viņš ir šodien.
Pateicamies biedrībai "Valmieras Uzņēmēju klubs" par sarūpētajām balvām godinot mēneša labākos Valmieras Sporta skolas sportistus
